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  [E-Issue] 먹고살만한데 우리는 왜 이렇게 스트레스 받을까?

  [ 강의 > 이화특강 ]    2024.08.07

  직장 스트레스는 직장을 그만두면 없어질까? 스트레스는 무조건 건강에 나쁠까? 뇌과학적 관점에서 스트레스를 이겨내는 방법을 알아본다 이화여대 뇌융합과학연구원장 류인균 교수 + 뇌인지학과 박사과정 송유미 + 뇌인지학과 박사과정 이향원

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  [혁신 이화 시리즈 특강] ‘Utopia, Youtopia’ 제10차 강의, 오인수 교수의 ‘청소년의 미래: 긍정의 힘’

  [ 강의 > 이화특강 ]    2017.12.15

  본교 최고의 연사진과 함께하는 ‘혁신 이화 시리즈 특강’의 제10차 강의가 개최됐다. 이번 특강은 교육상담전공 오인수 교수와 함께 ‘청소년의 미래: 긍정의 힘’을 주제로 현재 우리 사회가 직면한 청소년 교육의 문제점을 되...

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  [혁신 이화 시리즈] 이화, 뇌의 비밀을 깨우다

  [ 강의 > 이화특강 ]    2015.03.19

  본교 주요 석학들을 연사로 초청해 전공 분야별 강의를 들어보는 세계 최고를 향한 ‘혁신 이화 시리즈 특강’의 첫 강연. 류인균 교수(약학과·뇌인지과학과)의 특강 주제는 ‘이화, 뇌의 비밀을 깨우다: 뇌융합과학과 외상 후...

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  심리장애1_심리학의 이해 22강

  [ 강의 > 이화수업 ]    2015.03.19

  1. 심리장애에 대한 조망들1) 생물학적 조망2) 심리학적 조망3) 정신분석학적 조망4) 행동주의적 조망5) 인지적 조망6) 문화적 조망7) 취약성 스트레스 모형2. 심리장애의 유형 1) 불안장애-일반화된 불안장애-공황장애-공포증-강박장애2) 기분장애-우...

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  스트레스, 건강 및 대처2_심리학의 이해 21강

  [ 강의 > 이화수업 ]    2015.03.19

  1. 성격과 행동양식-A형 행동양식-B형 행동양식2. 대처방법1)문제중심형 대처2)정서중심형 대처-행동적 전략-인지적 전략-회피적 대처-부정적 감정3. 스트레스 관리법1)행동적 기법(1)바이오피드백(2)이완훈련(3)명상2)운동3)인지적 기법4)A형 성격양식4. 심...

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  스트레스, 건강 및 대처1_심리학의 이해 20강

  [ 강의 > 이화수업 ]    2015.03.19

  1. 스트레스1)스트레스의 상황의 특징-정신적 외상 사건-통제가능성-예측가능성-삶의 큰 변화-내적갈등2. 심리적 반응1)불안2)분노와 공격성3)무감정과 불운3. 생리적 반응1) 투쟁 도피바능2) 건강에 미치는 영향-심리생리학적 장애4. 심리학적 이론(요인)1) 정...

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  Human Emotion 18.1: Emotion & Health 1

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.07.04

  이 강의에서는 트라우마와 정신건강 그리고 인간의 적응력에 대해 다루고 있다. 우선 트라우마와 정신건강 분야들에 대해 전통적으로 사람들이 연구한 바를 말하는 데 특히 트라우마에 대해 사람들이 어떻게 반응을 보이고 있고 그것을 극복하는데 실패했는지에 대에 초점을 두고...

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  인생의 준비와 시작은 30대가 아니라 20대이다

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.05.04

  강연자는 우리가 20대에 변해야 한다고 말한다. 왜냐하면 어른이 되는 발달과정이 20대에 일어나는 만큼 20대에 변한다면 인생도 바뀔 수 있기 때문이다. 30대에는 많은 일들을 짧은 시간 안에 결정해야 하기 때문에 시간적인 압박과 스트레스가 매우 크다. 강연자는 ...

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  Learning to Relax

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.05.03

  이 강의에서, 검증된 마사지 치료사인 Marcia Degelman과 USCF의 Osher Center에서 근무하는 종합 의료 의사는 ‘휴식’의 필요성을 강조한다. 몸의 휴식반응과 몸의 스트레스 반응이 어떻게 다른 것인지 말해주며 결론적으로 의...

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  Why dieting doesn't usually work

  [ 강의 > 교외강의 ]    2014.04.27

  Hunger과 energy loss는 뇌에 의해 결정된다. 한 사람이 의식적으로 생각하는 적정 몸무게와 달리 뇌는 우리가 무의식적으로 호흡하고, 걷는 것처럼 자신만의 적정 몸무게를 생각하고 있다. 바깥 온도가 변할 때 몸의 온도를 조절하는 것처럼 뇌 역시 똑같은 ...